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收腹褲是有一定用處的。穿收腹褲能夠達到隱藏肚子上脂肪的效果，並且能夠很好地控制體型，把腹部鬆弛的肉通過外部力量緊緊地靠在一起。堅持下去，就會看到收腹的作用。但是，想通過穿收腹褲的方式減輕體重效果並不是很好，它只能把腹部的肉變得緊緻起來。而且，穿收腹褲不是一兩天就能瘦下來的，需要持續一段時間才能看到效果。
另外需要注意的是，收腹褲不宜長期穿，每天穿的時間不能超過八小時。對於經期女性和剛生完寶寶的寶媽，也最好在醫生的建議下穿。因爲長時間穿收腹褲可能會對身體健康造成一定的影響，如影響血液循環、壓迫內臟等。所以，在選擇穿收腹褲時，一定要根據自己的身體狀況和需要來合理選擇，並且要注意穿着時間和方法。
同時，收腹褲還有助於器官歸位和控制身體記憶，減少飲食。但是，這些效果也需要根據個人體質和使用方法來判斷，不能一概而論。
總的來說，收腹褲在一定程度上是有用的，但是並不是萬能的。要想達到更好的減肥效果，還需要結合合理的飲食和適當的運動。