東革阿里是一種傳統的天然藥材，具有多種健康益處。它可以通過多種方法食用，以下是一些常見的東革阿里食用方法：
煮水法。將10到20克的東革阿里片洗淨後，用1000毫升的水浸泡，然後用大火煮沸，改用小火煮40分鐘，飲用其湯汁。
泡酒法。將250克至500克的東革阿里片清洗乾淨後，放入10至20斤45度以上的白酒中，浸泡時間至少1個月，每天睡前飲用一小杯。
泡水法。每天取10至20克東革阿里，用開水沖泡，泡15至20分鐘後飲用，可重複泡製至味道變淡。
燉湯法。將東革阿里與雞肉、排骨或蔬菜等原料一起煲湯，燉煮時間約1到2小時。
粉末泡水法。使用東革阿里粉末，用開水沖泡，快速溶解後飲用，可加入蜂蜜或冰糖調味。
每種方法都可以發揮東革阿里的不同功效，可以根據個人偏好和需求選擇合適的食用方式。需要注意的是，東革阿里雖然有多種健康益處，但也可能不適合所有人群，特別是患有糖尿病、高血壓等疾病的人群，在服用前最好諮詢專業醫療人員的意見。