如果枕頭太低，可以採取以下措施來改善：
使用枕頭增高器。如果枕頭本身已經使用了一段時間，填充物較少，可以使用增高器來增加枕頭的高度。
增加填充物。如果枕頭還比較新，可以打開枕芯，重新填充乳膠填充物，以增加枕頭的高度。
使用毛巾或牀單墊高。在枕頭下方放置毛巾或摺疊的牀單，逐漸增加層數，直到達到舒適的高度。
調整枕頭高度。一般情況下，枕頭的高度建議在10釐米左右。
改變生活方式。避免長時間保持同一姿勢，特別是頸部，加強頸椎的保養。
適當的藥物治療。如果症狀嚴重，如失眠或頭暈，可以考慮服用相應的藥物，如頸復康顆粒或阿司匹林腸溶片。
進行適當的體育鍛煉。如放風箏、打羽毛球、游泳等，有助於緩解頸椎病。
注意睡姿。使用適合自己身體狀況的枕頭，避免長時間低頭使用電腦或手機。
如果症狀持續或加重，建議及時就醫，進行專業的檢查和治療。