使用染髮霜的步驟大致如下：
準備工具和材料。選擇合適的染髮霜，根據頭髮顏色、髮質和皮膚顏色來選擇，準備染髮霜、染髮劑、染髮刷、塑料碗、塑料圍裙、手套、毛巾、梳子等。
染髮前的準備。首先將頭髮洗乾淨並晾乾，穿上塑料圍裙以防止染髮劑濺到衣服上，戴上手套以防染髮劑接觸到皮膚。
混合染髮劑。按照說明書上的比例將染髮霜和染髮劑混合，使用染髮刷攪拌均勻，注意比例的準確性以免影響效果。
塗抹染髮劑。將混合好的染髮劑均勻塗抹在頭髮上，一般從髮根開始，逐漸向髮梢部位塗抹，塗抹時儘量避免接觸到頭皮。
靜置和加熱。塗抹完畢後，可用保鮮膜或熱毛巾包裹頭髮，以幫助顏色固定，有些情況下也可以使用電熱帽加熱，以提高上色效果，不同產品的具體要求可能有所不同。
清洗和護理。靜置足夠時間後，使用固色洗髮乳將頭髮清洗乾淨，之後塗抹潤髮乳或護髮修復產品以保養頭髮。
此外，要注意染髮霜的重複使用可能會導致上色不均，所以避免使用已上色頭髮上的膏體。染髮後，建議間隔3個月以上再進行下一次染髮，並注意月經期間避免染髮。