280至320毫米 桌子和椅子的理想高度差通常在280至320毫米之間。 這個範圍符合人體工程學原則，可以使人在坐姿時保持舒適和正確的姿勢。桌椅的具體適宜高度會根據個人的身高、體型和工作習慣有所不同，因此選擇桌椅時，還需考慮個人的特定需求。