桌球拍的厚度沒有嚴格的標準，但根據國際桌球聯合會（ITTF）的規定，比賽用桌球拍的厚度應在6.5毫米至7.0毫米之間。然而，對於非正式比賽或訓練使用的球拍，底板的厚度可以有更大的範圍，一般在5-12mm之間。
球拍的厚度會影響其性能，例如：
薄底板（約5.5毫米以下）提供更好的控制感和球感，適合追求旋轉和技術型打法的選手。
中等厚度底板（約5.5-6.5毫米）平衡了速度和控制，適合全能型打法。
厚底板（約6.5毫米以上）提供更強的攻擊力和球速，適合攻擊型選手。
此外，膠皮的厚度也是一個重要因素，根據ITTF的規定，膠皮的總厚度（包括膠皮和膠層）不能超過4毫米。膠皮的硬度也是一個考慮因素，不同硬度的膠皮會影響球拍的感覺和力量傳輸。
總的來說，選擇桌球拍時，應根據個人的打法和偏好來決定底板和膠皮的厚度及硬度。