桌球操作法主要包括以下幾個方面：
握拍方式。這是桌球技術的基礎，正確的握拍方式可以提高擊球的準確性和力量。橫拍握拍時，大拇指和食指貼在球拍的側面，其餘三指托住球拍；直拍握法時，食指和拇指壓住球拍的兩肩，其餘三指自然彎曲重疊。
發球技術。發球是桌球比賽的開始，發球規則要求球必須上拋至少15厘米，且過程中不能有遮擋。發球時可以通過變化球的旋轉（如上旋、下旋、側旋）來打亂對手的節奏。
正手攻球。正手攻球是桌球攻球的一種，動作要點是身體向左前上方快速揮動，配合前臂內旋，使拍面前傾，擊球的中上部。
反手推擋。反手推擋時，站位左腳在前，右腳在後，便於藉助重心轉移的力量。握拍時要儘量靠近身體，小臂壓縮，手關節不外張。
搓球技術。搓球主要用於台內短球，通過調整拍面角度和力度來控制球的旋轉和弧線。
弧圈球技巧。弧圈球是一種強烈的上旋球，通過轉動身體和手腕的配合來擊出有質量的弧圈球。
發力技巧。發力時要注意控制力度，避免球出界或過高。
通過練習這些基本技術和戰術，可以更好地掌握桌球的操作方法，提高比賽中的表現。