桑拿（Sauna），又稱芬蘭浴，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。
桑拿起源於芬蘭，有2000年以上的歷史。利用對全身反覆幹蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反覆擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時桑拿也是一種古老而受歡迎的熱療方法，通過高溫和溼度的環境刺激，給身體帶來多種健康益處，桑拿室內溫度通常可以達到60℃以上，使人大量出汗。
此外，“桑拿”是芬蘭語，原意是指“一箇沒有窗子的小木屋”，這樣的稱呼與桑拿的起源有關。最初的小木屋不僅沒有窗戶，甚至連煙囪也沒有，濃煙把屋子燻得油黑，因而那時的桑拿就叫“煙桑拿”。隨後一些富有革新精神的人安裝了煙囪，桑拿也就此有了新的改變。