森林覆蓋率的計算方法是將森林面積除以土地總面積，然後乘以100%。計算公式如下：
森林覆蓋率（%） = 森林面積 ÷ 土地總面積 × 100%
其中，森林面積包括鬱閉度0.20以上的喬木林地面積和竹林地面積、國家特別規定的灌木林地面積、農田林網以及四旁（村旁、路旁、水旁、宅旁）林木的覆蓋面積。具體來說，森林面積包括：
天然起源和人工起源的針葉林面積、闊葉林面積、針闊混交林面積和竹林面積
不包括灌木林地面積和疏林地面積
人工林面積指由人工播種、植苗或扦插造林形成的生長穩定，每公頃保存株數大於或等於造林設計植樹株數80%或鬱閉度0.20以上(含0.20)的林分面積。
這些信息根據國家林業局《森林資源連續清查技術規程》和《森林資源規劃設計技術規程》的規定進行總結。