森系生活是一種綜合了自然、清新、超凡脫俗的生活方式，它起源於時尚界的「森林系女孩」概念，並擴展到生活的各個方面。森系生活強調與自然的親近和和諧，追求簡單、高品質的生活質量，反對消費主義，提倡健康、自然、高負氧離子含量的生活方式，並與綠色科技、新能源和可持續發展觀相結合。
在具體的生活實踐中，森系生活表現為多種形式。例如，居住在環境優美的地方，進行露營、徒步、騎行、登山等戶外活動，以及在家中創造自然、寧靜的環境。森系生活還體現在飲食、服飾和日常用品上，傾向於選擇自然材質，如棉痲、陶瓷等，以及色彩上偏好原木色、自然色和淺色系。
此外，森系生活也強調與內心的平和與鬆弛感。在壓力較大的現代社會中，森系生活提供了一種心靈的避風港。它不僅是一種外在的生活方式，也是一種內心的修煉和追求。