《標桿人生》這本書中提供了9個步驟，幫助人們建立和實現他們的標桿人生：
1. 設定目標：明確你的生活目標和願望，並確保它們符合你的價值觀。
2. 制定計畫：制定一個實際可行的計畫來實現這些目標。
3. 培養習慣：好的習慣可以幫助你更好地實現目標，所以培養好的習慣。
4. 創造聯繫：尋找那些支持你的人並與他們建立聯繫，這可以幫助你更好地實現目標。
5. 提升自我：通過學習、成長和提升自我，不斷超越自我，更好地實現目標。
6. 設定短期和長期的標桿：設定明確的短期和長期標桿，以便更好地跟蹤和評估你的進展。
7. 積極行動：採取積極的行動，克服困難和挑戰，以實現你的目標。
8. 保持專註：專注於你的目標，避免分散注意力，以便更好地實現它們。
9. 保持信念：保持積極的心態和信念，相信自己能夠實現自己的夢想和願望。
這些步驟可以幫助你建立一個明確、有計畫、有目標和有動力的標桿人生。