去除橘皮組織的方法主要包括：
運動。加強體育運動，尤其是局部皮膚按摩，有助於消耗脂肪和促進皮下脂肪代謝，減少橘皮組織的形成。
飲食。改善飲食習慣，攝入富含膳食纖維和膠原蛋白的食物，如芹菜、紅薯、南瓜、蘿蔔、豬皮和豬蹄等，有助於皮膚恢復彈性和減少橘皮紋。
使用祛紋產品。使用如碧芙源等經過國家食品藥品監督管理總局備案的祛紋產品，可以輔助改善橘皮紋。
改變生活習慣。避免不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜，以及減少高油高鹽食物攝入，多吃富含維生素和膠原蛋白的食物，有助於改善皮膚狀況和減少橘皮紋。
使用工具剝橘子。使用勺子或水果刀等工具輔助剝橘子，可以減少手部接觸橘皮上的污垢和灰塵。
以上方法均有助於改善橘皮組織，可以根據個人情況選擇適合自己的方法。