陳皮是一種常用的中藥材,廣泛套用於烹飪和傳統醫學中,具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。下面是一些陳皮的食譜:
陳皮瘦肉羹。準備陳皮、豬瘦肉和生薑,將陳皮切細,豬瘦肉切絲並勾芡,先用油炒蔥姜爆香,再下肉絲和陳皮絲翻炒,加入調味料炒熟。
陳皮山楂神曲粥。需要陳皮、山楂、神曲和粳米,將山楂和神曲煎煮取汁,加入粳米煮成粥,最後加入陳皮絲。
陳皮青蘿蔔老鴨煲。準備陳皮、青蘿蔔和老鴨,將老鴨煲煮兩小時後加入陳皮和調味料。
陳皮黃芪燉雞。需要陳皮、黃芪和雞,將雞肉與清湯燉煮,加入陳皮和黃芪。
糖醋陳皮雞。準備陳皮和乾辣椒,雞肉切塊醃製後炸至金黃色,與陳皮、冰糖等燉煮。
除了上述食譜外,還可以嘗試製作陳皮粥、陳皮鯽魚、陳皮雞翅、陳皮釀牛腩等。這些食譜不僅美味可口,還具有一定的健康功效。