"欣厭具足"是一個佛教術語，源自對佛道的欣慕和對娑婆世界的厭離，這種心態被稱為「欣厭之心」。在淨土宗中，這種心態被視為積極向上的，通過念誦「南無阿彌陀佛」，信徒們希望能夠前往西方極樂世界，從而脫離充滿苦難的現實世界。
從修禪的角度來看，「欣厭具足」體現了一種凡夫心態，即欣慕上界（如佛道或極樂世界）和厭離下界（如娑婆世界）。這種心態如果沒有達到聖境，仍然處於凡夫的修行階段。與淨土宗不同，外道也追求「欣上厭下」，但他們誤解了超越（如成仙）的意義，認為超越意味著離開現實世界。外道不知道超越和現實原本就是一體的，仙人和凡人、佛和凡夫都是一體兩面。因此，外道的追求是心外求法，不了解自性才是真正的歸宿。