正向心理學，亦稱為正面心理學，是一種心理學分支，起源於人本主義心理學，強調人的正面行為和潛能。
正向心理學通過讓受輔導者改變自己的負面思想，導入正面的想法，使心態從負面回復正面。這種方法包括讓受輔導者「尋找快樂」，通過積極的行為來平衡內心的想法，不同於享受，因為享受未必能夠長期為受輔導者帶來快樂。正向心理學的核心理念是積極思維，鼓勵我們培養樂觀的態度，相信自己能夠克服困難，實現目標。通過正向心理暗示，我們可以讓自己更容易應對挑戰，提高解決問題的能力，增加創造力和創新性，以及增強自我價值感。
此外，正向心理學還強調積極情感和積極行為，主張我們應該關注和發掘我們內在的優點和長處，而不是一味地強調缺點和問題。在負面的情況下，正向心理學可以幫助我們更好地應對挫折和困難，在積極的情況下，它可以幫助我們更好地發揮自己的潛力和創造力。