武夷山三日游的推薦行程如下：
第一天。遊覽天游峰、一線天和玉女峰，晚上觀看印象大紅袍演出。
第二天。體驗九曲溪竹筏漂流、參觀武夷宮和宋街，探索岩谷花香漫遊道。
第三天。遊覽虎嘯岩、白雲禪寺，探索一線天和網紅瀑布。
武夷山的主要景點包括：
天游峰。位於武夷山風景區的中心地帶，可以欣賞到壯觀的山峰和美麗的風景。
九曲溪竹筏漂流。乘坐竹排遊覽，可以欣賞到如水墨畫般的山水景色。
印象大紅袍演出。一場集視覺、聽覺和文化體驗於一體的演出，背景為山山水水，大舞台整體360度旋轉，優美的舞姿、動聽的樂曲、絢美的燈光，充滿詩情畫意。
關於住宿和美食：
住宿。可以選擇三姑度假村、南源嶺民宿村或武夷山市區，這些區域都有豐富的餐飲和娛樂選擇。
美食。不妨嘗試當地的武夷山熏鵝、紅眼睛魚、「鬼解」、筍餅、光餅和紫溪粉等。
出行準備和注意事項：
證件。記得攜帶身份證、學生證等。
生活類。帶上洗漱用品、牙膏牙刷、洗髮水、洗面乳、防曬霜、水乳、彩妝、姨媽巾等。
衣服。根據出發前兩天的天氣來準備適當的衣服。
電子類。帶上相機、充電寶、耳機、手機、自拍桿等。
藥品。準備暈車藥、感冒藥、驅蚊水、藿香正氣水等常用藥物。
以上攻略僅供參考，具體行程可以根據個人興趣和當地天氣情況進行調整。