學習寫毛筆字首先需要掌握正確的書寫姿勢和執筆方法，以下是詳細的操作步驟：
書寫姿勢。在書寫時，應坐在書桌旁，保持身體端正，胸部與桌沿保持一拳的距離，兩臂自然平放在桌面上，兩腳自然平放在地面。書寫姿勢還包括頭正、身直、臂開、足安的原則，確保視角適度，眼睛與紙面距離約30至40釐米。
執筆方法。正確的執筆方法是毛筆書寫的關鍵，包括筆桿垂直、指實掌虛、自然放鬆。具體來說，大拇指、食指和中指分別從三個方向握住筆桿，其中拇指和食指在筆桿的左右兩側，中指在右下。無名指指甲根部緊頂筆桿右側，與中指相對。小指自然靠攏無名指。
毛筆字的基本筆畫。橫筆畫是毛筆字中最基本的筆畫之一。在書寫橫筆畫時，應保持毛筆的垂直狀態，用筆尖在墨水上水平劃過，使墨水在紙上留出一條橫線。其他基本筆畫還包括豎筆畫、撇筆畫、捺筆畫等，每種筆畫都有其特定的起筆、行筆和收筆技巧。
毛筆字的進階技巧。包括逆鋒起筆、中鋒行筆、回鋒收筆等，這些技巧對於提升毛筆字的質感和韻味至關重要。
練習毛筆字需要耐心和實踐，通過不斷練習，可以逐漸掌握這些技巧，提升書寫水平。