氣火攻心時，可以嘗試以下幾種方法來緩解：
按摩極泉穴。在腋窩的頂點有一箇穴位叫做極泉穴，這是心經的首穴，拍打這個穴位可以幫助疏肝理氣、舒筋活絡，使頭腦快速清醒，拍打時左手向後彎曲，抱住後腦勺，右手握空心掌，力度適中，每次三到五分鐘，拍完左邊拍打右邊。
情緒調節。首先控制情緒，做一些深呼吸，放慢語速，給自己一些時間冷靜下來，如果是老年人氣火攻心，可以嘗試聽相聲或看喜劇電影來緩解情緒，同時，注意飲食，多喫疏肝氣和去火的食物，如綠色蔬菜和苦味食物。
運動發泄。進行適度的運動如跑步，可以幫助發泄怒氣，同時促進身體分泌多巴胺，讓人感到快樂，消除怒氣。
使用藥物。在必要時，可以根據醫生的建議使用一些清熱解毒和敗火的藥物進行調理治療。
這些方法可以幫助緩解氣火攻心的症狀，但如果症狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。