水果汁是什麼

汁液產品

水果汁是一種將新鮮水果經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，保留了水果的原汁原味，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分。常見的果汁有橙汁、蘋果汁、葡萄汁、檸檬汁等。然而，市售的果汁飲料中可能會添加量的糖分，使得果汁的熱量和糖分含量較高，這些飲料並不是健康的選擇。因此，建議選擇新鮮的果汁，或者自己在家製作果汁，以避免市售果汁中添加的過多糖分和其他添加劑。同時，應當適量飲用果汁，避免過量攝入。