水煮花生米的做法如下:
把花生米放進涼水裡泡上30分鐘,同時將胡蘿蔔和芹菜切成丁,大蔥切成段,生薑切成片,和八角放在一起備用。
鍋里燒水,把泡好的花生米瀝水,加入食鹽。先把胡蘿蔔和芹菜放進鍋里焯水30秒左右,然後放入冷水中過涼,再把花生米放進鍋里,放上蔥姜和八角。蓋上鍋蓋,根據花生米的大小煮上十到十五分鐘,煮好後關火再燜上十分鐘,讓花生米入味。
將燜好的花生米撈出,控乾水分後放入冷水中過涼,然後撈出裝盤。鍋里放少許油,放入花椒熗鍋,待花椒變色後關火,讓油溫降下來後淋在花生米上,再加入少許食鹽和香油,攪拌均勻即可食用。
另外,如果是帶殼的水煮花生,做法類似,但需要將花生清洗乾淨後捏開小口,以便更好地入味。煮的時候加入適量的鹽和其他調料,如花椒、八角、香葉等,煮好後同樣需要燜一段時間讓花生更加入味。
需要注意的是,水煮花生的熱量相對較高,適量食用即可。同時,水煮花生具有養胃、化痰等功效,適合大多數人食用,但過敏體質者應慎食。