選擇汗蒸服時，應考慮以下幾個因素：
面料類型。棉質面料是較為理想的選擇，因為它具有良好的吸濕性和透氣性，不易產生靜電，穿著舒適，適合汗蒸時的高溫環境。絲綢面料雖然光澤度好、觸感柔軟，但吸濕性較差，長時間使用可能感覺不舒服。珍珠紗面料則具備透氣性強、吸濕性好，親膚性高，也是不錯的選擇。
款式和設計。穿著應寬鬆舒適，以便在高溫環境下更好地散熱和排汗。男士可以選擇和服式或大短褲，女士則可以選擇套頭式等設計。
顏色。淺色系是優選，因為汗蒸時容易出汗，深色容易吸收汗液，不易清洗。白色或米黃色等淺色調的棉質衣服是常見的選擇，因為它們柔軟、舒適，且不易在高溫下脫色。
根據個人需求和喜好，可以選擇不同的款式和顏色，以確保在汗蒸時的舒適度和效果。