沉睡森林跑法的基本步驟和技巧如下：
開局：首先遇到的是兩個直角轉彎，緊接著是一個180度掉頭轉彎。這個掉頭彎道跨度較大，建議不要轉向過多，可以稍微放鬆轉向按鈕，讓車輛自然漂移過去。
快速傳送帶：通過180度掉頭彎道後，將迎來一個快速傳送帶，這部分相對輕鬆。
連續彎道：經過傳送帶後，會遇到四個連續的右轉90度彎道。這裡建議使用甩尾漂移快速通過前兩個彎道，第三個彎道使用斷位漂移調整車頭方向，第四個彎道直行無需漂移。
飛躍平台階段：接著是兩個180度的掉頭轉向。在出現前方隧道出口時，需要點擊氮氣加速。如果有氮氣加速，車輛會飛躍到二樓平台；如果沒有氮氣，則只能掉落到一層平地繞遠路。落在二樓平台後，迅速向左轉向漂移，將車身控制在平台中部，然後通過前方的通道。
終點前：這條通道一直往前走，就是賽道終點。
其他技巧：推薦技巧包括雙噴、WCW噴、CWW噴、斷位雙噴、甩尾漂移快速出彎等。斷位雙噴用於快速調整車頭方向，甩尾漂移適用於90度的彎道，快速出彎適合用於積攢氮氣或避免漂移幅度過大。
整體而言，沉睡森林的地圖難度並不大，整條賽道沒有缺口類型的近道，降低了玩家的超車失誤。需要注意的是彎道漂移的時機控制，以及在出隧道飛躍平台階段的氮氣加速使用。