拍攝跑步照片時，可以採取以下技巧：
拍攝角度和姿勢。保持頭部正視前方，手臂擺動自然，抬起的腳要放鬆，以增強動感。拍攝背景應簡潔，如空曠草地、磚牆等。
手機拍攝技巧。手機拍攝時，可以放在背後或前面，靠在馬路牙子或臺階上，向上傾斜一定角度以拉長腿部線條。使用倒計時功能捕捉快速動作。
正面奔跑照。手機放在前面，距離約6步遠，不要超過膝蓋高度。可以採取單手舉起、雙臂張開或搞怪表情，甚至跳躍以增加動感。
腳部特寫。使用手機鏡頭朝下拍攝，捕捉鞋子細節，如泥漿、夜晚的紅綠燈等。
手部或裝備特寫。跑步結束後，拍攝手部或佩戴的裝備，如手錶、飲料等，發揮創意。
腳底特寫。使用手機平放在地面上，切換至前置攝像頭拍攝腳底，捕捉不同的美感。
創意拍攝。如使用地上的圖案作爲背景，或進行拼接拍攝，展現不同的故事感。
着裝和表情。穿着亮色衣服，突出自信和快樂。保持清新自然的面孔，化淡妝。挺胸抬頭，微笑面對鏡頭。
拍攝技巧。使用引導線構圖，使用三腳架穩定拍攝，進行推拍或主觀視角拍攝，以增加動態感。
此外，還可以拍攝人物跑步的正面和背影，進行剪輯和特效處理，製作成小短片。