沉香精油的使用方法多樣，主要包括以下幾種：
點塗嗅吸。將少量精油塗抹在手背或紙巾上，進行吸嗅，有助於放鬆身心。
作爲香水使用。塗抹在耳後，其香味持久，可達12小時以上。
薰香。在燻爐中加入幾滴精油，通過加熱使香味散發，可去除異味、抗菌防黴、淨化空氣。
瑜伽或冥想。在練習瑜伽或冥想時使用，有助於更快放鬆。
沐浴或按摩。在水中稀釋後用於沐浴或按摩，可緩解疲勞、鬆弛肌肉、舒緩身心壓力。
按摩身體。與基礎油混合後用於按摩，可改善血液循環、消除疲勞。
外用保養。塗抹在手串或木質傢俱上，可增加香味並保護木質。
內服。將精油用開水沖泡飲用，對心腦血管有益，可調和理氣。
使用時，應選擇適合自己需求的方法，並注意精油的稀釋比例和按摩手法。