沐浴棉的使用方法如下：
首次使用時，沐浴棉是乾燥的，因此需要先將其滋潤溼軟化。這樣做可以使沐浴棉更加柔軟，更容易打出泡沫，同時減少對皮膚的刺激。
溼潤沐浴棉後，將適量的沐浴露擠到海綿上，輕輕揉搓直到起泡。
使用沐浴棉時，應先將身體用38℃左右的溫水徹底淋溼，然後將沐浴棉浸溼，並在內層擠入1滴沐浴露，搓起泡沫後再進行全身擦洗。
沖洗時，使用35℃至38℃的溫水徹底沖洗乾淨。
如果身體較髒，可以重複洗一次，使用半滴沐浴露即可。
使用沐浴棉可以節省沐浴露的使用量，因爲只需一滴沐浴露就能產生足夠的泡沫，即使是很髒的皮膚也能達到滿意的泡沫量。