如果沒有Wi-Fi，更新iOS的方法有以下幾種：
連接移動熱點。讓朋友開啓移動熱點，然後在自己的設備上連接到這個熱點。連接成功後，按照以下步驟更新iOS：打開設置，找到並進入通用選項，然後選擇軟件更新，如果已經下載了安裝包，直接點擊更新即可。
使用iTunes。如果沒有移動熱點或者蜂窩數據，可以使用iTunes在電腦上更新iOS。連接iPhone到電腦，並打開iTunes，然後按照提示操作即可。
使用專業工具。還可以使用一些專業工具來更新iOS，這些工具通常提供更多的選項和便利。
在更新過程中，請確保設備有足夠的存儲空間，並連接到穩定的互聯網連接。