製作沙包的方法有多種，這裡介紹一種常見的製作方法：
準備材料。畫出一個正方形模板，使用尺子畫出邊長6厘米的正方形，然後用剪刀剪下來。準備6塊沙包布，按照模板畫出6塊正方形布塊，使用剪刀剪下正方形。
縫製沙包。把所有布塊翻過來，將布擺成一個「加」字型，把相鄰的邊沿著畫好的線使用平針縫在一起，縫成一個正方形儲物盒。在縫製時，在一邊留出大約5厘米的開口。
裝入填充物。將沙包翻過來，從開口處裝入填充物，如紅豆或其它小顆粒物。
縫合開口。使用藏針法縫合開口處，確保縫合牢固。
這樣，一個簡單的沙包就完成了。根據需要，也可以製作不同形狀和大小的沙包，如三角形或六角形。在製作過程中，確保縫合牢固，以防止填充物丟失。