沙漏，也稱為沙鍾，是一種古老的計時工具，主要由兩個相連的容器（通常是玻璃球）和一個連線它們的狹窄管道組成，其工作原理是基於重力使沙子從上一個容器流向下一個容器所需的時間來進行計時。當所有的沙子都流到第二個容器後，沙漏可以被顛倒，以繼續計時。
沙漏在生活中的套用非常廣泛，例如：
在烹飪、烘焙和遊戲等領域，沙漏被用作輔助工具。
在天文學和航海測量中，沙漏被用作計時設備
在宗教儀式和心理療法中，完整沙漏流程提醒著人們進行專注、冥想或休息等活動，有助於促進身心健康和精神的平衡。
在工業生產和農業過程中，沙漏用作控制工序時間的工具
在學習、工作等場合，利用沙漏控制時間可以提高效率。
此外，沙漏的物理原理基於重力和流體的物理特性。在重力的作用下，沙子或細砂會自然流向低處，同時，瓶子下部的狹窄通道限制了沙子或細砂流動的速度。因此，流速與瓶子下部通道的尺寸、重力的作用力和流體的屬性有關。