沙糖桔可以直接食用，也可以榨汁飲用，或者與其他食材搭配食用。具體包括：
直接食用。剝去沙糖桔的外皮，可以直接食用其果肉，這樣能充分享受其美味與營養，每天建議攝入8~10個。
榨汁飲用。將剝好的沙糖桔放入榨汁機或破壁機內，可以加入冰糖等調味料，榨成汁飲用，有助於更好地吸收其營養成分。
搭配食用。沙糖桔可以與其他水果、優酪乳或茶等食材搭配，增加口感和營養的多樣性。例如，在沙拉中加入沙糖桔以平衡口感，或者與堅果、茶葉一起泡製。
烹飪食用。沙糖桔也可以用於烹飪，如烤制或煮湯，烤沙糖桔時注意選擇合適的火候，避免外皮烤焦，烤好的沙糖桔可以剝開食用。
除了直接食用外，還可以將沙糖桔放入冰櫃冷藏一段時間，使其更加清涼可口。在吃之前，用清水和食鹽搓洗沙糖桔，可以更好地發揮其藥用效果。