油光滿面的情況通常與油性肌膚有關，可能是由於皮脂腺發達和分泌旺盛造成的。要改善這種情況，可以採取以下措施：
選擇合適的洗面奶。選擇具有控油功效的洗面奶，或者使用硫磺香皂，以幫助控制油脂分泌。
使用水楊酸面膜。定期使用水楊酸面膜可以幫助控油，並溶解微粉刺。
維甲酸類藥物。如果臉上有粉刺，可以在睡前局部使用維甲酸類藥物，既有控油效果，又能溶解微粉刺。
保持健康的生活方式。避免過度勞累、熬夜、焦慮和緊張，這些因素都可能導致油脂分泌增加。
注意飲食。減少辛辣、油膩、海鮮、火鍋和牛羊肉等刺激性食物的攝入，增加清淡、均衡的飲食。
合理護膚。早晚使用氨基酸潔面洗臉，使用水性護膚品，如精華液、凝膠或凝乳類面霜。
卸妝。晚上卸妝要徹底，以去除化妝品殘留和其他可能堵塞毛孔的物質。
避免使用毛巾擦臉。因爲毛巾可能滋生細菌，可以使用一次性洗臉巾或化妝棉來擦乾面部。
以上措施結合適當的護膚程序，可以有效控制油光滿面的情況。如果情況嚴重或長時間沒有改善，建議諮詢皮膚科醫生。