調整油壓碟剎的步驟包括：
確保輪胎處於正確的位置，觀察輪胎是否處於前叉中心點區域，不平衡可能會導致蹭碟。如果發現蹭碟，首先調整輪胎位置，鬆開快拆桿並調整車輪，完成後鎖緊快拆桿。
調整剎車夾器，輪胎調正後如果還存在蹭碟情況，繼續調試剎車夾器。鬆開剎車夾器的螺絲，預留一定的空間，稍微能晃動即可。抬起車頭往前轉動輪胎，擰緊剎車不要鬆手，另一隻手稍微擰緊螺絲。擰緊螺絲後再次測試是否蹭碟，如果不蹭碟了就可以擰緊剎車器螺絲。
調整剎車系統，檢查並確保所有部件正確安裝，包括碟盤位置和輪組安裝。檢查卡鉗上的旋鈕是否可以將碟片調整到夾器的中間區域，保持碟盤光潔無油污。
清潔卡鉗和碟盤，拆下來令片和碟盤，用酒精和水的混合液體擦拭乾淨，然後用紙巾擦乾。
檢查來令片是否沾有油污，如果有需要立即更換。
如果油壓系統中的油質變差或含有過多水分，考慮更換新油或適當放油，直到車輪順暢轉動。
通過這些步驟可以有效地調整和維護油壓碟剎系統，確保其良好的性能和安全性。