油敷法是一種美容護膚方法，主要包括以下步驟：
熱敷。使用溫熱的毛巾敷在臉部，以打開毛孔，也可以使用純露噴灑在臉部，以補充水分。
精華油使用。對於油性皮膚，從1滴開始；乾性皮膚，可以先使用3~5滴精華油在手心搓熱後按壓在臉上。選擇複方、純植物的精油，避免含有礦物質的油，以防悶痘。
按摩。使用刮痧板或手進行面部按摩，提拉皮膚，促進精華油吸收。
溼敷。使用純露進行溼敷，以鎖住水分和油分，溼敷時間約爲3~5分鐘。
後續護膚。進行正常的護膚流程。
油敷法適用於各種膚質，關鍵在於選擇適合自己膚質的精油和正確的操作方法。