泡澡的最佳時間因人而異，通常建議控制在10到30分鐘之間。泡澡時間不宜過長，因為過長時間的浸泡可能對身體造成不利影響。根據個人體質和健康狀況，最佳泡澡時間可能會有所不同，但一般推薦在15至30分鐘內。
此外，有觀點認為一天中泡澡的最佳時間是下午13:00點至晚上22:00點，並且建議在飯後1小時後泡澡，避免空腹或飽腹時泡澡。特別是晚上8點到10點被認為是最適合泡澡的時間段，因為這段時間有助於補腎補氣。
綜上所述，泡澡的最佳時間應根據個人的健康狀況和生活習慣來決定，但一般建議控制在10到30分鐘之間，並避免在空腹或飽腹的狀態下泡澡。同時，晚上8點到10點被認為是一個適合泡澡的時間段。