泡澡的流程通常包括以下幾個步驟：
準備工作。可以選擇在浴缸中加入草本植物和礦物質等材料，根據個人喜好選擇不同的品種，準備藥浴盆、熱水壺、毛巾、浴巾等工具，選擇在晚上進行泡澡，因為此時人體新陳代謝較慢，藥效更易滲透。
泡澡前的淋浴。先用溫水將身體洗淨，去除身上的污垢和汗漬，可以進行深呼吸、冥想等活動，以緩解身心壓力。
泡澡過程。將熱水倒入藥浴盆中，水溫控制在40到45攝氏度之間，可以先將一部分水加熱至適宜溫度，然後再加入剩餘的水，加入草本植物和礦物質，攪拌均勻，將整個身體浸入水中，儘量讓身體各部位都接觸到草本植物和礦物質，可以適當調整水溫和草本植物和礦物質的比例，以達到最佳療效，泡澡時間建議控制在20到30分鐘以內。
泡澡後。泡完後及時擦乾身體，避免感冒和皮膚問題，可以塗抹滋潤的身體乳或植物油，以保持皮膚水分，注意保持室內通風。
此外，泡澡的頻率不宜過高，一周1到2次即可，過度泡澡可能導致皮膚敏感和免疫力下降，避免飲酒、吃辛辣等刺激性食物，以免影響藥效，孕婦、月經期女性、患有皮膚病的人群不適合泡某些類型的藥浴。