泡盆的正確方法主要包括以下步驟：
準備材料和工具。選擇一箇適合坐浴的盆子，並用肥皂和刷子徹底清洗盆子，確保盆內清潔，以避免細菌滋生。
清潔外陰。在使用泡盆法之前，務必先清洗外陰部，以保持清潔。
準備溫水。在盆內放入適量的溫熱水，水量約八分滿，注意水溫不宜過高，以免燙傷。建議用手腕內側試水溫，以確保溫度適宜。
坐浴。先清洗乾淨外陰部，然後直接坐在盆中，讓溫水浸過整個外陰部，保持該姿勢約10至15分鐘。根據個人情況，每天可進行1至2次坐浴。
加入藥物（可選）。除非有醫師的指導，否則一般不需要在水中加入藥物。如果有醫生的建議，可以在溫水中加入相應的治療藥物以增強療效。
此外，泡盆時還可以注意飲食和生活習慣的調整，例如多喫維生素C、酸奶等，有助於維持陰道的酸性環境；建議穿着棉質內褲，有利於吸汗和保持陰道透氣；有分泌物時，最好避免使用護墊和衛生棉，以免影響陰道透氣，可能引發感染。