敷泥膜的正確方法如下：
清潔臉部。使用卸妝油和洗面乳徹底清潔臉部，去除臉部的污垢和油脂。
熱毛巾敷臉。使用溫熱的毛巾敷臉3分鐘來打開毛孔，有助於泥膜更好地清潔毛孔。
使用爽膚水或噴霧打底。用爽膚水或噴霧打濕臉部，幫助肌膚更好地吸收泥膜，同時舒緩肌膚。
敷泥膜。先從臉部中央開始塗抹，然後向外推開，塗抹順序為頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，避免眼睛周圍、眉毛、上下唇部位。根據膚質不同，分區塗抹，T區可以厚敷，U區可以薄敷。泥膜的厚度應以看不見皮膚紋理為宜，一般約為一元硬幣的厚度。
等待泥膜乾透。等待10到15分鐘，具體時間根據產品說明和個人膚質調整。期間，可以感受到肌膚緊繃，這是泥膜在深層清潔毛孔。
清洗。用清水將泥膜洗淨，可以先用濕的棉柔巾輕輕擦拭，然後再用清水洗淨。
後續護理。根據需要使用收縮毛孔的精華水或面膜進行最後的護膚步驟。
特別注意的是，敷泥膜的頻率不宜過高，一般建議油性皮膚每周1到2次，乾性皮膚每兩周1次。