泰銖換取最劃算的方式取決於您的需求和可用的資源。以下是一些推薦的換取泰銖的方法：
在中國銀行或工商銀行等正規金融機構提前預約換取泰銖。這些機構的匯率相對穩定，且服務有保障。在工商銀行手機APP上，您可以查看附近銀行網點是否有泰銖可換，並預約取現。
直接攜帶人民幣在泰國換取泰銖。在泰國，人民幣兌換泰銖的匯率通常不錯，且兌換過程方便快捷。Super Rich等換錢機構提供人民幣兌換泰銖的服務，匯率相對較好。
使用銀聯卡在泰國ATM取款。泰國ATM普遍接受銀聯卡，且手續費相對較低。不過，使用ATM取款可能會有一些限制，比如每天的取款限額和可能的匯率差異。
綜合考慮，如果您計劃在泰國停留一段時間並需要大量使用泰銖，直接在國內預約換取泰銖可能更為劃算。如果您只是短期訪問並需要小額現金，那麼在泰國當地用人民幣或銀聯卡換取泰銖也是不錯的選擇。