溫度和溼度的差異
泳鏡起霧的主要原因是由於溫度和溼度的差異。
當人們在水中活動時，由於人體溫度通常比水溫高，因此佩戴泳鏡的面部區域（包括泳鏡內側）會比周圍的水溫更溫暖。這種溫差使得泳鏡內的空氣受熱膨脹，產生溼氣。同時，泳鏡的材質（通常是塑料或硅膠）在與較低溫度的水接觸時會變冷。當泳鏡內部熱溼的空氣接觸到較冷的泳鏡表面時，會迅速降溫並凝結成大量微小的水滴。這些水滴附着在泳鏡的內壁上，導致視線模糊不清，即形成了霧氣。
此外，如果泳鏡的硅膠墊圈與眼部沒有完全貼合，或者泳鏡的防霧塗層遭到破壞，也會導致起霧。爲了減少泳鏡起霧，可以在游泳前用清水輕輕沖洗內外鏡片，以激活其防霧性能，並在使用後及時用清水清洗，於陰涼通風處晾乾。