泵奶是一種將母乳從乳房中提取並儲存起來的方法，通常用於哺乳母親，特別是那些需要返回工作崗位或無法直接哺乳的母親，以下是關於泵奶的一些詳細介紹：
泵奶器是實現這一過程的工具，它們可以分為真空泵和活塞式兩種。真空泵提供連續性的吸乳過程，而活塞式則是一吸一壓的半連續過程。
泵奶的過程包括使用喇叭狀的護罩（breast flanges）來覆蓋乳頭，並通過真空吸引將乳汁吸出。
泵奶的頻率和時間根據個人的哺乳計劃和乳汁產量而有所不同。一般建議每側乳房泵奶時間為15到20分鐘，總時間不要超過30分鐘，以防乳頭腫脹和乳腺炎的發生。
為了確保乳汁的適當儲存和使用，可以將泵奶零件清潔後放入冰櫃保存，以便下次使用。
泵奶時，選擇合適的喇叭尺寸非常重要，以提高舒適度和效率。
泵奶不僅是為了儲存乳汁，還有助於刺激乳汁分泌，保持乳腺暢通。
泵奶時，可以採取一些措施來提高效率和舒適度，例如使用與寶寶相似的吸奶模式、在泵奶前多喝水、使用適當的泵奶工具、保持乳房和泵奶器件的清潔等。