洗髮帽的使用方法因不同類型的洗髮帽而異。以下是兩種常見類型的洗髮帽的使用方法：
普通洗髮帽。首先，確保頭髮已經洗淨並且溼透。然後，將洗髮帽戴在頭上，確保它貼合併覆蓋所有頭髮。對於有紐扣的洗髮帽，將帽尾扣在後腦勺的紐扣上以固定帽子。如果是無紐扣的洗髮帽，可能需要調整帽子的鬆緊度和舒適度，確保它適合頭部。使用完畢後，取下帽子，用毛巾擦拭頭髮。
幹發帽。對於幹發帽，首先用熱水燙洗帽子以增加其吸水量。然後，將頭髮梳理順暢，臉部朝下，讓頭髮自然下垂。戴上幹發帽，確保所有頭髮都被包裹在內。將頭髮螺旋式盤好，並將帽子尾端向上翻起並拉向後腦勺。調整前額部位的鬆緊及舒適度，確保帽子固定。如果帽子溼了，可以取下擰乾後再重新戴好。
在使用任何類型的洗髮帽時，都應確保頭髮完全包裹在帽內，以防止水分流失。同時，注意帽子的鬆緊度和舒適度，確保在使用過程中不會感到不適。使用完畢後，取下帽子，用毛巾擦拭頭髮，如果頭髮較短或較多，可以用吹風機輕吹以幫助頭髮變幹。