海洋污染的原因主要包括陸源污染和海上污染。
陸源污染。主要是指通過入海河流和排污口等途徑進入海洋的污染物，這些污染物主要來源於工業廢水、生活污水、農業化肥和農藥等。
海上污染。主要包括港口航運、海洋工程建設等活動產生的污染，如船舶排放、海洋平台和鑽井作業中的廢棄物和油污排放。
海洋污染的防治措施應該包括以下幾個方面：
陸海污染源頭治理。通過精準施策，減少工業、農業和城市污染源，強化陸地和海洋的協同治理。
生態保護和修復。推進河口海灣、濱海濕地等典型海洋生態系統的保護和修復工作，提高海洋生態系統的穩定性和服務功能。
提升環境風險防範和應急監管能力。加強對海洋環境的監測和評估，提高對海洋污染事故的應急回響和處理能力。
個人行為的改變。減少一次性塑膠製品的使用，鼓勵循環利用，做好生活垃圾分類，積極參與海灘垃圾清理等，以降低個人對海洋環境的影響。
通過這些綜合措施，可以有效地減少海洋污染，保護海洋環境。