海葡萄是一種營養豐富的食材，可以製作多種美味佳餚。以下是一些海葡萄的食譜推薦：
海葡萄飯碗飯：
材料：海葡萄100克，雞蛋黃2個，米飯2碗，醬油1大勺。
製作方法：
將米飯放入碗中。
在米飯上放上海葡萄，並在中央挖一個小洞。
將雞蛋黃放入小洞中。
最後淋上醬油即可。
海葡萄壽司：
材料：米飯，壽司醋，紫菜芝痲調味料，黃瓜，臘腸，西芹，雞蛋，醃蘿蔔，海葡萄，壽司紫菜。
製作方法：
米飯煮熟後拌上壽司醋和紫菜芝痲調味料，稍微放涼。
黃瓜、臘腸、西芹切小條汆燙一下。
雞蛋煎成蛋皮切長條，醃蘿蔔也切長條。
取一片壽司紫菜鋪於壽司簾上，薄薄鋪上米飯，放上黃瓜、臘腸、醃蘿蔔、海葡萄。
捲成圓卷，用麵包刀切約半寸的小段即可。
這些食譜不僅口感豐富，而且製作方便，適合家庭享用。