海軍在海上航行時，暈船是一箇常見的問題。爲了減輕或避免暈船，可以採取以下措施：
合理飲食。在出海前避免空腹或喫得太飽，不喫油膩食物，限制酒精攝入，可以飲用礦泉水、橙汁或蘇打水。
服用暈船藥。提前1到2小時服用暈船藥，如達姆明(Dramamine)或美克洛嗪(Bonine/Meclizine)，有些藥物可以提前十分鐘服用，如日本的大白兔暈船藥。
保持積極心態。堅定信心，積極面對，避免過度緊張。
保持空氣流通。儘量待在船甲板上，呼吸新鮮空氣，避免在船艙內長時間停留，以減少汽油或柴油味道的刺激。
適當活動。在船上適當活動身體，如走動或做簡單體操，但避免過度運動。
避免視覺衝突。儘量減少視覺和前庭感官的衝突，如少看手機或電腦，保持視覺焦點在水天相接的方向，或通過聽音樂、聊天等方式轉移注意力。
補充水分。確保充足的水分攝入，以減少脫水導致的暈船風險。
通過上述措施，海軍可以有效減輕或避免暈船，提高海上航行的舒適度。