淋浴的好處包括：
乾溼區分離：使用淋浴房可以防止水濺出，保持衛生間的乾燥，避免地面溼滑。
獨立洗浴空間：對於住宅衛生間和盥洗間合在一起的情況，淋浴房可以避免相互影響，方便日常生活。
節省空間：對於空間較小的衛生間，淋浴房可以節省空間，避免安裝浴缸。
裝飾保溫：水汽在狹小空間內聚積，有助於保持熱量，使人感到溫暖，同時淋浴房還能起到裝飾作用。
改善精神清晰度和警惕警戒性：冷水浴能夠立即喚醒人，提高感知能力、注意力、集中力、生產力和精神認知表現。
減少炎症和改善循環：冷水浴可以減少肌肉痠痛和炎症，同時改善運動或肌肉恢復和心血功能，對免疫系統也有好處。
情緒和信心的提升：冷水淋浴可以增強皮膚和頭髮健康，通過克服對不舒服的恐懼和急性壓力，增強處理身體在壓力或恐懼時出現的生理症狀的能力。
增強意志力：通過堅持洗冷水澡，可以鍛鍊意志力，爲其他生活領域的自律打下基礎。
改善血液循環：冷水浴可以促進心臟健康，加快從高要求鍛鍊和工作中恢復的時間。
以上就是淋浴的好處，希望對你有所幫助。