深海魚油什麼時侯吃好

深海魚油的服用時間如下：

早上服用。在早餐後或早餐前服用是個不錯的選擇，因為深海魚油含有不飽和脂肪酸，這對於人體吸收這些有益成分很有幫助。

晚上服用。有建議稱晚上是服用深海魚油的最佳時間，因為夜間是人體合成膽固醇的尖峰時段，服用深海魚油可以幫助降低膽固醇，預防心血管疾病。

此外，如果是一天服用兩次的話，可以選擇早晚各一次。需要注意的是，不建議在下午或晚上服用深海魚油，因為這可能會導致脂肪蓄積，從而引起血脂過高。並且建議飯後服用，以減少對胃腸道的刺激。