清新的空氣對我們有多方面的好處：
提供充足的氧氣：新鮮空氣中含有較高濃度的氧氣，有助於補充身體在消耗能量過程中所需的氧氣。
促進血液循環：新鮮空氣有助於促進健康的血液循環，增強體質，使身體充滿活力。
安神定志：純淨的空氣能夠安神定志，有助於放鬆心情。
刺激食慾和幫助消化：新鮮空氣可以刺激食慾，幫助食物更完全地消化。
改善睡眠質量：房間裏新鮮空氣的存在可以讓人擁有更加平和美好的睡眠。
保護呼吸系統健康：呼吸新鮮空氣有助於減少呼吸道疾病的發生，因爲霧霾中的顆粒物和有害氣體對呼吸系統有害。
提升免疫力：新鮮空氣中富含負氧離子，這些離子有助於提升身體的抵抗力和減少患病的風險。
改善心理健康：呼吸清新空氣能夠減輕壓力、改善情緒，使人心情愉悅。
加速新陳代謝：多呼吸新鮮空氣可以加速身體的新陳代謝。
對肺部疾病的恢復有益：如果有肺部疾病，多呼吸新鮮空氣對病情的恢復有好處。
爲了保持室內空氣質量，可以通過擺放綠色植物、經常開窗通風和使用空氣淨化器等方法來提高室內空氣質量。