清食是什麼意思

清食是一種飲食方式，它強調選擇清潔、無污染的食物，並保持烹飪的清淡。這種飲食理念旨在通過食物的選擇和準備方式來促進健康和平衡的生活。清食不僅關注食物的純淨和自然，還涉及到減少對化學添加劑和加工食品的依賴，以支持身體的自然代謝和排毒過程。在實施清食時，人們可能會選擇補充一些天然營養液或其他適宜的結合物，以幫助維持身體健康，同時利用身體內的營養儲備。