學習游泳跳水時，需要注意起跳、騰空、入水等步驟，具體如下：
起跳。通常採用蹲踞式、抓台式、仰蹬式等姿勢，重點在於確保身體重心向前，起跳時，使用腳掌的力量向前上方躍起，同時雙手伸直舉過頭頂。
騰空。起跳後，重點在於保持身體流線型，可以稍微彎曲身體以獲得良好的入水姿勢，騰空動作貼近水面，以15°到20°角入水，或者選擇更高的角度，具體取決於個人的舒適度和技巧水平。
入水。入水時，手指應首先接觸水面，然後是頭部和身體，確保雙腿併攏，雙腳向內扣住，以減少水的阻力，入水角度通常在30°到45°之間，有助於平滑進入水中。
除了這些基本技巧外，還要注意呼吸控制、心理準備和安全措施。建議在專業教練的指導下進行練習，以確保全全和技巧的正確性。