湖南到西藏的旅遊攻略可以選擇自駕或者乘坐公共運輸工具前往。自駕游的話，一條常見的路線是從長沙出發，經過重慶、成都，然後沿川藏線進入西藏，這條路線可以欣賞到沿途的山林風光。為避免高峰期人流，建議錯開旅遊旺季。沿途準備一些緊急物資，如急救包、氧氣瓶、防寒衣物、食物和水是明智的選擇。自駕至拉薩後，還可以選擇經青藏線返回。此外，也有方案是經武漢、沿長江到成都，經理唐到邦達，走南線進入西藏。
除了自駕，也可以選擇乘坐公共運輸工具前往西藏。例如，可以先乘坐飛機到蘭州，再轉乘火車前往拉薩。這種方式可以減少高原反應的風險，因為可以更緩慢地適應海拔變化。
到達拉薩後，可以參加當地的旅行團或者自由行探索西藏的美景。例如，可以參加拉薩-林芝-羊卓雍錯6晚7日游，拉薩-日喀則-珠峰5晚6日游，或者拉薩-珠峰-阿里轉山-聖象天門12晚13日游等線路。這些線路不僅可以單獨參加，也可以根據個人興趣和時間進行選擇和組合。
綜上所述，湖南到西藏的旅遊攻略可以根據個人偏好選擇自駕或公共運輸方式前往，到達拉薩後，再根據興趣選擇相應的旅行線路進行探索。