滋水制火

滋水制火，也稱為壯水制火，是中醫治療失眠的基本方法。這一方法的理論基礎是，通過補充體內的水分（即滋水）可以制約過旺的陽氣（即制火）。當體內的水分充足時，能夠幫助陽氣歸於平靜，從而有助於心神的安寧。如果體內陽氣過旺導致心神不寧，可以通過滋水來寧心安神。然而，如果同時存在水虧和火旺的情況，則應當同時採取滋水和制火的措施。滋水和制火的方法可以單獨使用，也可以同時套用。